백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
사골무국,
두부쑥갓무침,
콩송이장조림,
무채초절임,
백김치/포기김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
호박양파찌개,
굴뚝어묵볶음,
햄감자볶음,
삼동초겉절이,
백김치/포기김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
콩고기조림,
시금치무침,
숙주당근무침,
백김치/포기김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
순대야채볶음,
물미역무침,
배추된장무침,
백김치/포기김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
버섯찌개,
동그랑땡조림,
감자조림,
부추겉절이,
백김치/포기김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
유부맑은국,
카레소스,
스크램블에그,
오징어젓갈다짐,
백김치/포기김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
콩비지찌개,
멸치무조림,
표고버섯양파볶음,
콩나물무침,
백김치/포기김치
아침식사
점심
쌀밥/잡곡밥/흑임자죽,
김치콩나물국,
코다리무조림,
잡채,
배추무생채,
백김치/포기김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/깨죽,
무청시락국,
돈민찌마파두부,
마카로니샐러드,
알마늘고추지,
백김치/포기김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/팥죽,
감자수제비국,
닭볶음,
우엉조림,
부추김치전,
백김치/포기김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/야채죽,
된장국,
참치김치볶음,
두부구이/양념장,
다시마튀각,
백김치/포기김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/땅콩죽,
순두부계란국,
짜장소스/면,
양념깻잎지,
단무지,
백김치/포기김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/호박죽,
콩나물국,
돈육불고기,
상추쌈/쌈장,
어묵김치볶음,
백김치/포기김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/녹두죽,
만두국,
돈육고사리볶음,
시금치무침,
강낭콩조림,
백김치/포기김치
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
해물무국,
짜장소스,
스크램블에그,
단무지무침,
백김치/포기김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
도토리묵채국,
메추리알장조림,
김가루볶음,
표고버섯볶음,
백김치/포기김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
미역국,
돈육불고기,
무조림,
콩나물무침,
백김치/포기김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
어묵무국,
계란야채찜,
우엉조림,
상추겉절이,
백김치/포기김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
북어무국,
옛날소세지전,
강된장소스,
건새우양배추볶음,
백김치/포기김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
시래기된장국,
동태살구이,
어묵야채볶음,
청경채무침,
백김치/포기김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
닭곰탕,
메추리알장조림,
부추겉절이,
고사리들깨볶음,
백김치/포기김치
저녁식사
오전간식
요구르트
오전간식
과일쥬스
오전간식
요구르트
오전간식
과일쥬스
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
과일쥬스
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
후렌치파이
오후간식
과일
오후간식
딸기산도
오후간식
카스타드
오후간식
호떡
오후간식
초코칩
오후간식
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